Plan de Seguridad
A continuación, presentamos una serie de recursos para generar un plan de seguridad en salud mental.
- Este material está disponible para ser descargado y utilizado por toda la comunidad interesada en la temática, de manera gratuita, siempre y cuando se cite al Núcleo Milenio Imhay y a las instituciones asociadas, como autores.
- El material no deberá ser ser empleado con fines comerciales, sino que únicamente con el objetivo de ser un aporte al desarrollo y avance de la ciencia, promoción del bienestar psicológico, así como en la prevención de problemas de salud. Asimismo, los contenidos no podrán ser modificados ni editados de forma alguna y deberán presentarse de manera íntegra.
- Los contenidos expuestos no deben considerarse, bajo ningún respecto, como una asesoría médica o profesional de ningún tipo, ni deben interpretarse como sustitutos de los diagnósticos y tratamientos recomendados por un profesional de la salud.
Cómo generar un plan de seguridad en salud mental
A veces puedes sentir que tu malestar emocional es insoportable, llegando a tener ideas de hacerte daño o de querer morir. Si estás en esta situación es importante que cuentes con un plan de seguridad al cual recurrir en caso de emergencia y que solicites ayuda inmediatamente.
A continuación desde Imhay, te entregamos algunas estrategias que puedes emplear en caso de que tú o alguien de tu entorno esté pasando por una crisis emocional.
Este video fue creado gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del programa de la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, a través de su programa de Proyección al Medio Externo.
Descarga y crea tu Plan de Seguridad
Si te resulta difícil enfrentar situaciones complejas, recuerda que hay personas que pueden y quieren ayudarte. Por ello es importante que cuentes con un Plan de Seguridad que te permita identificar ideas, acciones, lugares o personas para superar la ideación suicida.
Descarga las siguientes cartillas:
Plan de Seguridad 1: AQUÍ
Plan de Seguridad 2: AQUÍ
Video de caso simulado para aplicar el Plan de Seguridad
Este video, ofrece una situación práctica para aprender a aplicar correctamente el Plan de Seguridad, y así mejorar las habilidades para tomar decisiones en situaciones de crisis suicida.
Este video fue creado gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del programa de la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, a través de su programa de Proyección al Medio Externo.
Si quieres aprender más sobre este temática, puedes realizar el curso online “Abordaje del riesgo suicida en adolescentes y jóvenes”, iniciativa desarrollada por el Núcleo Milenio Imhay, que busca entregar herramientas, desarrollar habilidades e implementar estrategias para un abordaje oportuno y adecuado del riesgo suicida en Latinoamérica.
Realizar el curso es gratuito, sin embargo, si deseas obtener un certificado que acredite su realización, la plataforma Coursera cobra un valor de USD 49.- por la emisión de dicho documento.
NOTA: Si tú, un familiar o un ser querido tiene conductas o pensamientos suicidas, no dudes en pedir ayuda profesional. A continuación, te compartimos algunas de ayuda.
Línea para la prevención del suicidio: *4141
Horario: De lunes a domingo, las 24 horas del día.
Fono Salud Responde: 600.360.7777, opción 2.
Horario: De lunes a viernes, de 09:00 a 18:00 hrs.
Chat Hablemos de Todo del Injuv: El chat se encuentra disponible en su sitio web en los siguientes horarios:
Lunes a viernes: De 10:00 a 21:00 hrs.
Sábados: De 11:00 a 17:00 hrs.
