10 de septiembre
Día Mundial para la Prevención del Suicidio
El Día Mundial de la Prevención del Suicidio (DMPS), que se celebra anualmente el 10 de septiembre, está organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El evento representa un compromiso global para centrar la atención en la prevención del suicidio.
El suicidio es un problema complejo que afecta no sólo a la persona que fallece por esta causa sino que repercute en todo su entorno: su familia, amistades y comunidades en que la persona participaba.
No existe una causa única para el suicidio, diferentes factores pueden influir en que una persona presente riesgo suicida. Entre ellos, encontramos factores biológicos, psicológicos, familiares y sociales. Todos ellos pueden interactuar para que alguien piense en querer estar muerta o muerto o en quitarse la vida, y se presentan de diferentes maneras en las personas.
¿A qué señales debo poner atención?
Señales de alerta indirectas de riesgo de suicidio:
Señales de alerta directas de riesgo de suicidio:
- Desinterés, desánimo, irritabilidad.
- Disminución del rendimiento académico o laboral y de las habilidades para interactuar con otras personas.
- Aumento en el consumo de alcohol y otras drogas.
- Alteración de los hábitos de sueño y alimentación.
- Escribir o hablar sobre:
- Deseos o amenazas de morir, herirse o matarse.
- Sentimientos de desesperación, bloqueo, sufrimiento que no puede soportar o del que no se puede escapar.
- Sentimientos de ser una carga para el resto o sentirse responsable de todo lo malo que sucede.
- Buscar modos para matarse en internet o redes sociales.
- Intentar acceder a medios para quitarse la vida.
- Realizar actos de despedida como: envío de cartas o mensajes por redes. sociales, dejar regalos o hablar como si ya no fuera a estar más presente.
- Presentar conductas autolesivas: cortes, quemaduras o rasguños en el cuerpo.
CURSO ONLINE: Abordaje del riesgo suicida en adolescentes y jóvenes
VIDEO: Hablemos de prevención del suicidio
VIDEOS: Estrategias de salud mental para emplear en momentos de crisis
Cómo aplicar la Escala de Clasificación de Gravedad de Riesgo Suicida de Columbia
A continuación, la Dra. Vania Martínez, académica de la Facultad de Medicina y directora de Imhay, explica cómo aplicar la Escala de clasificación de gravedad de riesgo suicidia de Columbia.
La Escala de Columbia ha sido probada y evaluada científicamente en varios contextos y ha demostrado su utilidad. Es un instrumento cuyo principal valor es que no necesita ser aplicado por un especialista, por tanto, personal de colegio, de la salud y otros pueden hacer uso de ella.
Descargable: Escala de Clasificación de Gravedad de Riesgo Suicida de Columbia
Este instrumento busca, a través de diferentes preguntas, evaluar el nivel de riesgo suicida e indicar las acciones a seguir.
Este instrumento fue creado por Kelly Posner, fundadora y directora del proyecto The Columbia Lighthouse Project de la Universidad de Columbia, y fue revisado y adaptado por la Dra. Vania Martínez, directora de Imhay.
Para descargar la Escala, pincha AQUÍ
Descarga, imprime y lleva contigo "Mi Plan de Seguridad" para aliviar una crisis emocional o facilitar la superación de la ideación suicida propia o ajena
PODCAST: Prevención del suicidio en jóvenes
GRÁFICAS: Hablemos de prevención del suicidio
¿Cómo hablar de suicidio en forma segura?
¿Cómo informar del suicidio en forma segura?
Postvención en suicidio
Medios de comunicación y prevención del suicidio
Conoce la campaña del Núcleo Milenio Imhay para prevenir el suicidio en jóvenes
Líneas de ayuda
Línea de Prevención del Suicidio: Llama al *4141
Si estás enfrentando una emergencia o crisis de salud mental asociada al suicidio, puedes contactarte con un psicólogo especialmente capacitado que los escuchará y ayudará. El número es gratuito y funciona 24/7.
Fono Salud Responde: Llama al 600 360 7777
Cuenta con psicólogos para entregar orientación profesional y ayuda en situaciones de crisis.
Llama al 600 360 7777, Opción 2.
Horario: De lunes a viernes, de 09:00 a 18:00 hrs.
Chat Hablemos de Todo: Contáctales aquí
El Instituto Nacional de la Juventud (INJUV) dispone de un chat en su página web “Hablemos de Todo” que es atendido por psicólogas y psicólogos que entrega asistencia, contención psicosocial, orientaciones y derivación, si es necesario, a jóvenes de 15 a 29 años que lo necesiten.
Horarios:
Lunes a viernes: De 10:00 a 21:00 hrs.
Sábados: De 11:00 a 17:00 hrs.
Fundación Todo Mejora: Contáctales a la Hora Segura aquí
Entrega apoyo y orientación para la prevención del suicidio adolescente y bullying homofóbico a jóvenes LGBT+
Línea Libre: Llama al 1515 o chatea aquí
La Fundación para la Confianza cuenta con este espacio de escucha y respeto, donde puedes conversar con sus psicólogos y psicólogas sobre lo que te hace sentir
mal, de forma gratuita, segura y a distancia.
Recomendaciones para la Actualización del Programa Nacional de Prevención del Suicidio
